Tag Archives: preparación física

Más Explosividad en las Piernas!

Hola a todos! hace unos pocos días publicamos un excelente entrenamiento para trabajar la explosividad en las piernas por Joe DeFranco, y hoy os traemos un nuevo vídeo [..]

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Más ideas de Entrenamiento Dinámico!

Hola a todos! aquí tenéis nuevas ideas para dinamizar vuestros entrenamientos. El vídeo de hoy es de Richard Forbat ¡que nadie se aburra!

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Explosividad en las piernas con Joe DeFranco

Hola a todos! aquí tenemos un fantástico entrenamiento para mejorar la explosividad en el tren inferior grabado en el gimnasio de Joe DeFranco. ¡A machacarse!

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Entrenamiento Avanzado con Curtis Pottenger

Hola a todos! recientemente he dado con Curtis Pottenger y la verdad es que me ha encantado la forma que tiene de entrenar. Aquí os dejo unas cuantas [..]

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Explosividad

Hola a todos! aunque la explosividad es un concepto un poco abstracto, podríamos definirlo algo así como una suma de potencia y velocidad (aunque sé que físicamente este [..]

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Ejercicios de Flexibilidad

Hola a todos! hoy tenemos a nuestro amigo Kwonkicker dándonos una interesante guía para mejorar nuestra flexibilidad. ¿Que si es importante ser flexible? Juzgadlo vosotros mismos: Luchadores como [..]

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¡¡Estamos de vuelta!!

Hola a todos! después de unos cuantos días de angustia nuestro buen amigo y gran maestro Luis nos han devuelto a la vida una vez más después del [..]

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Aumenta la potencia de tu pegada

Hola a todos! hoy traemos un vídeo de Joe Hashey en el que se nos muestran unas cuantas variaciones del press de banca con mancuernas. Si hay un [..]

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Ejercicios de Movilidad y Agilidad

Hola a todos! mirad qué movimientos más interesantes nos muestran los amigos de Sinor. Aquí tenéis la progresión para realizar unos perfectos sit outs; un ejercicio espléndido para [..]

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Entrenamiento Funcional con Naudi Aguilar

Hola a todos! me he encontrado con este vídeo absolutamente BRUTAL de Naudi Aguilar. Se trata de un concepto de entrenamiento muy novedoso y con una pinta estupenda. [..]

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