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Category Archives: Ideas de Entrenamiento
Más Explosividad en las Piernas!
Hola a todos! hace unos pocos días publicamos un excelente entrenamiento para trabajar la explosividad en las piernas por Joe DeFranco, y hoy os traemos un nuevo vídeo [..]
Juego de Pies!!!
Hola a todos! la escalera de coordinación es una fantástica herramienta para trabajar la rapidez de los pies y (como su nombre indica) la coordinación En el vídeo [..]
Más ideas de Entrenamiento Dinámico!
Hola a todos! aquí tenéis nuevas ideas para dinamizar vuestros entrenamientos. El vídeo de hoy es de Richard Forbat ¡que nadie se aburra!
Explosividad en las piernas con Joe DeFranco
Hola a todos! aquí tenemos un fantástico entrenamiento para mejorar la explosividad en el tren inferior grabado en el gimnasio de Joe DeFranco. ¡A machacarse!
Entrenamiento Avanzado con Curtis Pottenger
Hola a todos! recientemente he dado con Curtis Pottenger y la verdad es que me ha encantado la forma que tiene de entrenar. Aquí os dejo unas cuantas [..]
Explosividad
Hola a todos! aunque la explosividad es un concepto un poco abstracto, podríamos definirlo algo así como una suma de potencia y velocidad (aunque sé que físicamente este [..]
Ejercicios de Flexibilidad
Hola a todos! hoy tenemos a nuestro amigo Kwonkicker dándonos una interesante guía para mejorar nuestra flexibilidad. ¿Que si es importante ser flexible? Juzgadlo vosotros mismos: Luchadores como [..]
Saenchai Entrenando
Hola a todos! hoy tenemos un vídeo de Saenchai entrenando. Siempre es una buena inspiración ver cómo trabajan los más grandes, y sin duda Saenchai es uno de [..]
Mirko Cro Cop Training
Hola a todos! después de ver el reciente éxito de Mirko Cro Cop, ¿quién no tiene curiosidad por ver cómo se entrena? Pues aquí lo tenéis
Entrenar la velocidad
Hola a todos! hoy tenemos un vídeo de Keith Williams entrenando en el gimnasio de Joe DeFranco. Efectivamente, Keith Williams es un jugador de fútbol americano, no un [..]
