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Hola a todos!
mirad qué movimientos más interesantes nos muestran los amigos de Sinor.
Aquí tenéis la progresión para realizar unos perfectos sit outs; un ejercicio espléndido para la movilidad de la cadera, hombros, abdominales… de lo más completo!!
A ver qué os parece:
Buaaah compañero,menuda idea para el entrenamiento,pero me parece imposible hacer todo eso jajaja.
Chulísimo.
Ja ja ja qué va! no es tan difícil; tú sigue la progresión que se enseña en el vídeo y verás cómo lo tienes hecho en un santiamén
Un abrazo!
esta interesante el ejercicio… lo pondre en practica a ver como me va.. gracias x el aporte.. servira de mucho.. saludos.!*
Muchas gracias por tu comentario Viktor!
cuando lo pruebes cuéntanos que tal
Abrazos!